De start van mijn reis…
In 2005 ontdekte ik yoga op mijn pad. Het voelde aan als een logische verdere stap na jaren geturnd en gedanst te hebben. Meer dan enkel gezond te willen blijven bewegen, kreeg ik door yoga ook meer lichaamsbesef, meer kracht en flexibiliteit, maar ook meer rust en inzicht qua denken en voelen. De yogamat werd een vaste stek in mijn dagelijks leven. Na jaren van intensief oefenen en trainen zette ik ook de stap om mijn ervaringen en kennis te delen met anderen.
Dankzij mijn jarenlange ervaring als dansleider en later als leraar wetenschappen in het secundair onderwijs, is lesgeven mijn tweede natuur geworden.
Als je er klaar voor bent, duikt de leraar op…
Mijn basisopleiding tot yogadocent volgde ik bij de Ashtanga Yoga Academy van Annemieke van der Zouwen, waar ik later ook als gastdocent aan de slag ging. Daarna volgde ik nog tal van teacher trainingen en workshops bij diverse senior Ashtanga Yoga docenten zoals David Swenson, Nancy Gilgoff, Chuck Miller,…
Bij Manju Pattabhi Jois, één van de grote leermeesters van de Ashtanga Yoga, verdiepte ik mijn kennis en beoefening. Vele jaren ging ik jaarlijks bij hem studeren en hij leerde mij de traditionele manier van onderwijzen van Ashtanga Yoga. Ik ben door hem persoonlijk gecertificeerd om de eerste en tweede serie van Ashtanga Yoga te doceren.
De band tussen lichaam en hoofd…
Later kwam ook Yin Yoga en Mindfulness op mijn pad.
Ik liet me onderdompelen in de beoefening van Yin Yoga door trainingen en opleidingen te volgen bij Sarah Powers, Anat Geiger, Marcel van de Vis, Paul en Suzy Grilley.
Yoga op maat van ieders lichaam…
Steeds meer raakte ik doordrongen van het belang van verantwoord bewegen en dat ieder lichaam uniek is en een andere benadering nodig heeft. Dit verklaart ook mijn interesse voor anatomie van het lichaam in het algemeen en yoga-anatomie in het bijzonder. Deze staan centraal in een functionele benadering van yoga en het lichaam.
Bewuste, zorgvolle aandacht…
Doorheen de jaren ging mindfulness en meditatie steeds meer deel uitmaken van mijn persoonlijke beoefening. Het brein blijft één van de meeste fascinerende delen van het lichaam. Je kan het o.a. zien als een spier die ook getraind kan worden. Ook hier zette ik na jaren oefenen en trainen de stap om trainer in mindfulness te worden. Ik volgde mijn basisopleiding bij Dr. David Dewulf en ging nadien steeds verder verdiepen door trainingen en opleidingen bij o.a. de Oxford Mindfulness Foundation die verbonden is aan de Oxford University.
Van student tot leraar en terug…
Een Mindfulness training is een mooi samengaan van Westerse psychologie met Oosterse wijsheid.
Deze beiden bronnen zijn mijn huidige studieobjecten: Enerzijds mijn jaarlijkse stilte retraite en studiemomenten bij Bodhi College bij Christina Feldman, om de bron van Mindfulness te bestuderen vanuit de seculiere Boeddhistische psychologie en anderzijds mijn opleiding psychologie aan de Open Universiteit.
Mijn missie…
Ik geef yogalessen en mindfulness trainingen op diverse locaties: gezondheidscentra, yogastudio’s, fitnesszaken, ziekenhuis, … Dit gebeurt in groep, maar kan ook individueel bv. in mijn thuispraktijk of aan huis.
Lessen en trainingen kunnen ook deel uitmaken van een project op maat, bv. binnen bedrijven en scholen.
Mijn passie en missie is om mensen opnieuw contact te leren maken met zichzelf. Ik vertrek daarbij vanuit ieder zijn eigenheid en zijn lichaam.
Via yoga leer je grenzen ontdekken, voelen, loslaten, aanvaarden en zien als een kans om te groeien.
Met mindfulness leer je aandachtig te zijn voor het enige moment dat we er echt zijn, het heden…
Beiden laten ze je veerkrachtiger en zelfbewuster in het leven staan.
Respect, vriendelijkheid en compassie staan voorop in elke les en training, waar ook humor zeker zijn plaats heeft.
Wanneer de leerling er klaar voor is, zal de leraar verschijnen. Als de leerling er echt klaar voor is… zal de leraar verdwijnen.
– Lao Tzu